Sne og dårligt vejr er ingen undskyldning!

Planken gør så meget godt og er klart en af mine yndlings øvelser – sammen med squart!

Hvis du ikke kan tage dig sammen til at smutte i trænings centret de her dage pga. sne og trist vejr, så smid en sang på derhjemme, find et underlag og dine vægte frem (eller to flasker vand.) Da jeg først var kommet hjem i varmen idag efter skole, kunne jeg slet ikke overskue at tage ud igen, men det er tirsdag og min trænings dag… Så smed en sang på, som jeg synes er fed at træne kondition til, den varer 24 minutter og jeg har den ”regel” at jeg ikke må stoppe min konditions træning før sangen stopper – super motivation. Derefter lagde jeg mig ned på gulvet til 4 sange og trænede mave og arme. Skriver nogle sange nedenunder til inspiration 🙂

DJ Aligator feat. 666 – Activate your energy, Mario – How do i breath, Stella Mwangi – Hakuna matata, Vybz Kartel – Stop gwan like yuh tuff, Bow wow – You can get it all.